El colágeno es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. Desempeña muchas funciones importantes, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos y además puede beneficiar la elasticidad y la hidratación. Entre los 25 y 40 años, el cuerpo comienza a perder el 1% de colágeno por año, dando lugar a la resequedad de la piel y a la formación de arrugas, es por eso que se debe consumir de forma externa para que el cutis se mantenga con elasticidad.

 

 

Hábitos que hacen que pierdas colágeno

 

La disminución del colágeno es inevitable, pero existen actividades en tu estilo de vida que pueden acelerar este proceso como:

 

• Fumar
• Consumir alcohol de forma excesiva
• Comer azúcares refinados
• Vivir con estrés en el día a día
• Exposición al sol en exceso
• No ponerte protector solar
• Estar en un ambiente contaminado
• No dormir lo suficiente
• No beber suficiente agua

 

 

¿Cómo estimular la producción de colágeno?

 

Los alimentos que tienen colágeno son una parte esencial de cualquier dieta equilibrada y orientada a mejorar el estado de salud, por ejemplo: huevo, pollo, pescado, carnes rojas, cítricos, frutos rojos, vegetales verdes y nueces.

 

Además de una dieta equilibrada te recomendamos nuestras gomitas Sugarbear Pro Collagen, están formuladas con 100mg de aminoácidos y péptidos, así como vitaminas D y C, que contribuyen a la formación normal de colágeno para conseguir una piel tersa y sana y obtener un resplandor que realmente comienza desde el interior.