El acné es un trastorno de la piel que se caracteriza por la aparición de granos o comedones color blanco o negro, los cuales están compuestos por residuos de sebo, células muertas y otras impurezas que suelen retenerse en la superficie cutánea.

A menudo se desarrolla en la llamada zona “T” del rostro (frente, nariz y mentón), pero también puede darse en las mejillas, la espalda, los brazos y otras partes donde abundan las glándulas sebáceas. La mayor parte de las veces es leve y desaparece con algunos cuidados básicos; sin embargo, en ocasiones llega a ser tan grave que debe ser tratado directamente por un dermatólogo.

 

 

Causas:

 

El acné se desarrolla cuando los poros de la piel se obstruyen con los residuos de aceites, células muertas e impurezas. Aunque existen otros factores que se han relacionado con este padecimiento, los más frecuentes son:

 

• Cambios hormonales causados por la pubertad o el embarazo.
• Consumo de medicamentos como las píldoras anticonceptivas y los corticosteroides.
• Antecedentes familiares de acné.
• Episodios recurrentes de estrés.
• Dieta alta en azúcares y carbohidratos refinados (puede agravar los síntomas).
• Limpieza inadecuada de la piel.
• Uso constante de sustancias grasosas o aceitosas, especialmente sobre la piel grasa.
• Edad (es más frecuente en la adolescencia).

 

 

Prevención:

 

Aplicar algunos cuidados básicos puede reducir el riesgo de nuevos brotes. Si la piel es propensa a desarrollar acné, o si simplemente se quiere evitar la afección, hay que tener en cuenta lo siguiente:

 

• Limpiar el rostro dos veces al día, con agua y jabón neutro o limpiadores faciales suaves.
• Utilizar una crema de venta libre para combatir el acné y el exceso de producción de sebo.
• Evitar el maquillaje y los cosméticos a base de aceites. En su lugar es conveniente probar productos a base de agua o no comedogénicos.
• Retirar el maquillaje y limpiar el rostro antes de ir a la cama.
• Utilizar protección solar todos los días.
• Lavar bien las manos antes de tocar el rostro o las áreas problemáticas.
• Tomar una ducha después de hacer ejercicio o cualquier actividad que implique sudar.
• Evitar el uso de ropa ajustada.
• Consumir abundante agua y bebidas saludables.
• Mantener una alimentación saludable, baja en azúcares refinados.
• Dar un buen manejo al estrés.
• Dormir bien.
• Peinarse el cabello hacia atrás para evitar su contacto con la piel del rostro.
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